7 zasad efektywnej nauki

Uczenie się wymaga wiele trudu. Zwykle wiąże się z długo trwającym czytaniem w skupieniu. W czasie uczenia się w domu warto więc podzielić naukę na schemat lekcji szkolnych i stworzyć sobie wirtualny plan – 45 minut nauki i 5-10 minut odpoczynku. Aktywność intelektualna nie powinna trwać dłużej, niż codzienna praca zawodowa, czyli nie więcej niż 7-8 godzin w ciągu doby. Poniżej przedstawiam kilka zasad, które ułatwią Ci przyswajanie wiedzy.

Przygotuj plan nauki

Z góry wyznacz dni i godziny przeznaczone na naukę. Jeśli uczysz się np. do egzaminu maturalnego i na maturze chcesz zdawać 3 przedmioty – podziel naukę tak by każdego przedmiotu uczyć się innego dnia np. poniedziałek – język polski, środa – matematyka, piątek – język angielski.

Podziel naukę na etapy

Na każdym etapie uwzględnij naukę i / lub krótką powtórkę teorii oraz wykonanie kilku ćwiczeń i 2-3 zadań maturalnych sprawdzających twoją wiedzę. Po wykonaniu zadania zaznacz je i przejdź do następnego.

Zaplanuj przerwy w nauce

Pracuj z zegarkiem, Z góry zaplanuj krótkie przerwy w nauce na jedzenie, picie, wyprostowanie się lub inne czynności. Tak by przyzwyczaić organizm (a przede wszystkim swój mózg) do wysiłku intelektualnego o określonej porze dnia i zmobilizować się do nauki przez określony czas np. 1-2 godziny.

Dbaj o systematyczność

Lepiej poświęcić kilkanaście minut dziennie na dany materiał, a później go tylko powtórzyć, niż uczyć się “wszystkiego na raz” tuż przed egzaminem maturalnym.

Stosuj metodę nagród

Nagradzaj siebie za swoje małe sukcesy. To pozwoli ci się skoncentrować i wzmocni twoją motywację w dążeniu do celu. Bądź konsekwentny w nauce. Po każdym dobrze wykonanym zadaniu daj sobie chwilkę na “małe co nieco” lub rozrywkę.

Ucz się odpowiednio wcześniej

Nie da się zapamiętać wszystkiego na 100%, ale warto zacząć naukę wcześniej niż w ostatniej chwili przed egzaminem. Wcześniejsze powtórki wzmacniają umiejętności rozwiązywania zadań i pomagają uzupełnić braki wiedzy.

Znajdź własną metodę nauki

Każdy uczy się inaczej. Można powtarzać na głos, przepisywać najważniejsze informacje, podkreślać notatki kolorowymi pisakami, chodzić podczas czytania itp. Ważne byś sam uczył się w swoim tempie i na swój sposób.

I PAMIĘTAJ:

To, ile czasu poświęcisz na naukę zależy wyłącznie od Ciebie. A uzyskane rezultaty będą potwierdzeniem twojej pracy.

opracowane na podstawie: https://takzdam.pl/jak-sie-uczyc/